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從“掛紅燈”到破紀錄,他連續4年奪得個人全能第一

來源:中國軍網綜合 作者:金先利 陶宜成 發布:2019-04-17 10:44:16

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經過一整天的鏖戰,武警臺州支隊第16屆軍事體能競賽已經接近尾聲,只剩下400米障礙這項“硬核”課目。截至目前,龍云已遙遙領先,比第二名高出20多分,四連冠唾手可得。請關注《解放軍報》的報道——

龍云的額頭瞬間滲出汗珠,那一刻,他顯得非常緊張。

經過一整天的鏖戰,武警臺州支隊第16屆軍事體能競賽已經接近尾聲,只剩下400米障礙這項“硬核”課目。截至目前,龍云已遙遙領先,比第二名高出20多分,四連冠唾手可得。他瞄了一眼身旁的龍虎榜,攥緊了雙手,暗自打氣:“400米障礙是我的拿手好戲,最后一個課目,拼了!”

“1分38秒!”龍云率先沖過終點,再次打破了該支隊這個項目的紀錄。

別看現在的龍云馳騁賽場、屢屢奪魁,要知道,6年前他曾有多門軍事課目不達標。

龍云個頭不高,剛下連時體型偏瘦、身體協調性差,在軍事考核中常常“掛紅燈”。因為有烹飪特長,中隊將龍云補充到炊事班,成了一名炊事員。龍云剛入伍時的滿腔熱血也隨著時間的推移,在鍋碗瓢盆的交響曲中漸漸消退。

直到有一年支隊舉行比武,看到老班長在敲鑼打鼓聲中,捧回了個人冠軍的獎杯,龍云既羨慕又佩服。他的內心也開始躁動起來,渴望榮譽不甘平庸,他暗下決心:我也要參加比武,我也要像老班長一樣摘金奪銀。

渴望,是最好的動力。但是,對彼時的龍云來說,腳下無疑有著很長的路要走。為了實現這一跨越,龍云開啟了特殊的訓練模式,每天給自己“開小灶”:穿著沙背心跑10公里練體能,后背磨出道道血印也不停歇;每天用槍管吊水壺持槍1個小時,練得吃飯時都拿不穩筷子;甚至有時半夜下哨,他也要去器械場練習單杠……

時光如水,不經意間10個月的日子悄然而逝。在寒冬酷暑的交替中,龍云從未放棄,一直在堅持。功夫不負有心人,第二年在中隊的體能比武尖子選拔考核中,龍云以各課目全優的成績得到了戰友的認可,成功獲得代表中隊去參加支隊體能競賽的資格。

然而,成功總是需要曲折與坎坷的打磨,龍云的第一次比武并不順利。由于過度緊張,他在射擊時3發脫靶,五公里武裝越野中,在距離終點不到100米處踉蹌暈倒。首戰出師不利,讓他遭受了重重一擊。

“龍云,失敗是成功之母。我們總結下問題,回去繼續苦練,明年再戰。”老班長的鼓勵,讓他走出了失利的陰霾,也讓他開始反思自己之前的訓練是否足夠科學。

為此,他開始向優秀教練員請教訓練方法,找老班長當“私教”,有計劃地分配訓練時間,并在課余時學習一些訓練的常識,避免訓練“雷區”。遵循“先做力量訓練消耗血糖和肝糖原,后做有氧訓練更快地進入脂肪消耗階段”等訓練小竅門,讓他不僅能在訓練中做好每個動作,更能減脂增肌,為身體“減負”。

你流過的每一滴汗水,都不會白費。

這不,重新聚焦比武賽場,龍云猶如一匹奔騰的戰馬在賽場上脫穎而出。

有多少榮譽令人贊嘆,就有多少艱辛鮮為人知。6年里,他一次次在比武場上證明自己,連續4年奪得支隊軍事比武個人全能第一,打破了全支隊400米障礙、800米、400米等多項軍事課目紀錄,成為官兵公認的“體能達人”。

從“掛紅燈”到破紀錄,龍云的故事打動了無數戰友,成為大家身邊的榜樣。夢在心中,路在腳下,希望就在前方。

責任編輯:宋麗麗
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